
岩田剛典キャラ弁 岩田さんのチーズを厚切りトーストの上にのせました^^♪
お弁当にも使えます~^^
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「よっちママの食卓」 yocchimama.com よっちママドットコムです^^
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なんていうものなのかなぁ 長男がタイヤの車輪(補助輪サイズ)の自力でコロコロ動かす
筋トレになるものもらってきました。
私もやってみたのですが使い方良くわからずただ四つん這いでコロコロ動かしてたら長男に違う~と言われ
???????
ハイハイの状態で手はずっと前でひざはついたまま顔は上に上げるそうです。。。。。
腹筋と腕が痛い。。。。
長男勉強合間に気分転換で行い、翌日腹筋痛い~~~~~と言っていたの
2日経って私が良くわかりました(笑
私が今痛いTT
長男いないときにこっそり使って筋トレしちゃおう~~~~
これ次男は全く痛がりませんでした。
普段からサッカーの練習で筋トレしてるからなんだろうなぁ
やはりこういうものは毎日の積み重ねですよね
努力して少しでも続けられるようにします。
そうそう明日はBSTBS鈴井貴之のキワモノ放送日です^^
よろしければご覧くださいませ^^
本日も皆様素敵なお時間お過ごしになられる一日になりますように!!
東日本大震災から5年経ちます。
まだまだ 日々の生活に苦しんでる方沢山いらっしゃいます。
自分たちも大変 それは皆一緒だと思います。
でも皆様 できることから 支えたいですよね。
日常を通常通り過ごし経済を通常通り動かしながら
集まった募金が被災者の方々の生活に地域に街に生かされますように!
明日も皆様にとって素敵な一日でありますように
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