今晩のおかずに♪お弁当に♪ダイエット中でも楽しめる簡単油淋鶏♪レシピ
- 2023/04/26
- 06:30
簡単油淋鶏です＾＾
よくドレッシング余らせがちなんです。何か簡単にできるアレンジありますか？とお声いただきます。
ドレッシングで実は多様で アレンジ次第で様々なお料理になります。
そしてこの物価高 調味料を全部そろえるより １本をしっかりアレンジして使い切る方が
節約になります。
そして素材やアレンジ方法によって 皆で楽しめるメニューになり
お弁当のおかずにもできるし 余ったらまたひとアレンジできちゃいますよ～＾＾
レシピはカーソルを下へ＾＾
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材料
ピエトロ和風しょうゆドレッシング 大さじ３～お好みで増量
ゴマ油 小さじ１
鶏がらスープのもと 小さじ１
ブラックペッパー 小さじ半分～お好みで増量
玉ねぎ 中半分 みじん切り
生姜 ひとかけみじん切り（チューブでも可）
オイスターソース 小さじ２
タレを作ります。全部混ぜるだけ＾＾ でもって味見してお好みでドレッシング増量してください。
お好みのお肉やお野菜に 片栗粉はたいて こんがり揚げて このタレをかければ
油淋鶏に♪ ボリューム大好きお子さんには 豚バラ肉揚げたり
ダイエット中～ には菊芋やエリンギを揚げたものに♪
ダイエット中でも油分はしっかりとってください。 お肌の面でもダイエット後のリバウンドの原因にもなるのでしっかりとってください。
おうちならではで新しい油で揚げ物が食べれるって嬉しいことなんです。
家族で誰かがダイエット中だと別メニュー作るのも大変。 そして一緒に食べていても気が引けますよね。
こういう風に出せば 各々がちゃんと楽しめて美味しく笑顔でいただけます＾＾♪
でもってタレをかけたのが余ったら
こんなアレンジもできちゃいます＾＾♪
なんで考えつくのかというと 裏の成分表をよくよく見るんですよ。
そこに足し算をすると あの味に～という風になります＾＾♪
和風醤油ドレッシングに鶏がらスープの素 水 ラー油 お好みの具材にとき卵で 酸辣湯♪
麺つゆと生野菜たっぷり加えて サラダ蕎麦やサラダうどん 冷やし中華にしても♪
から揚げの下味にしても♪
パスタソースだと バジルソースを使いベーコンチーズ卵とじ丼に♪←大好評♪
どのパスタソースにもお酢を加えればドレッシングになるし
お水とコンソメや鶏がらスープなどで薄めればスープに使えます＾＾
アレンジするときのコツは お好みのドレッシングであることと
ドレッシングやパスタソースのお味がはっきりしたものであることを選ぶことがコツかな＾＾
物価高に慣れるまでは節約生活になりがちです。
一つものものを上手にアレンジして 美味しく楽しく節約＾＾
でもって 家事ストレスなくしましょ＾＾♪
お出かけの皆様予防対策しっかりとられてお気を付けくださいね。
本日も皆様素敵なお時間お過ごしになられる一日になりますように！！
東日本大震災から12年経ちます。
まだまだ 日々の生活に苦しんでる方沢山いらっしゃいます。
自分たちも大変 それは皆一緒だと思います。
でも皆様 できることから 支えたいですよね。
日常を通常通り過ごし経済を通常通り動かしながら
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